Свадебная диета… по-голливудски!

Перед свадьбой невесты поглощены идеей «фикс» – как можно быстрее похудеть, чтобы выглядеть стройно и красиво. В результате они бросаются в крайности, тратят деньги на тренажеры и лекарства.



Спешим вас обрадовать – эта задача решается куда проще и безболезненнее. Особенно – если вспомнить, что некоторые препараты способны навредить организму, а тренажеры «накачать» совершенно не то, что ожидалось в начале.

Мы предлагаем простую и эффективную диету, результаты которой испытывали на себе многие голливудские звезды: Рене Зельвегер, Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонс. С помощью нее они смогли похудеть до 10 кг всего за 3 недели!

Диета основана на употреблении пищи, которая содержит предельно малое количество жиров и углеводов. Белка же, напротив, следует употреблять больше (как и растительной клетчатки). По понятным причинам диета бедна витаминами, как и истории похудения с помощью кофе, поэтому ее регулярная практика сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей.

Начинать диету по-голливудски лучше всего за 3 недели до свадебной даты. В первую неделю в большом количестве нужно есть свежие фрукты – грейпфруты, клубнику, яблоки, сливы, абрикосы, виноград, авокадо, персики, малина, мандарины.

За вторые две недели рацион обогащается зерновыми злаками, овощами и постным мясом. В редких случаях разрешено употреблять ржаной хлеб, белый сыр, лук, рыбу и отруби. В качестве напитков подойдут: слабый чай/кофе (без сахара), натуральные йогурты, минеральная вода без газа, соки. Воды пить следует не менее 2 литров за день. А от соли, молока, сахара и белого хлеба отказаться придется полностью.